Sei incinta?
Arriva forte, pronta e sicura al parto
Scopri il metodo usato da +2500 mamme per favorire il travaglio, creare spazio nel bacino, gestire il dolore e prevenire Lacerazioni
(anche se non ti sei mai allenata prima)
Incluso nel percorso avrai:
✅ Esercizi mirati per aprire i 3 livelli del bacino e favorire la discesa fetale
✅Corso Preparto
✅Lezioni Fondamentali per Travaglio e Spinte
NON UN CORSO QUALSIASI, UN METODO CREATO E TESTATO IN UNIVERSITA'
* -"Il Pilates in gravidanza. L’applicazione del metodo che favorisce il benessere psico-fisico della futura mamma"
Chiara M. Fancellu A.A 2021-2022 LM-47 110/110 lode.
- Master educazione perinatale. progetto "Gravi-danza, valorizzare il movimento in gravidanza e durante il travaglio" 2023 Chiara M. Fancellu
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In questa Masterclass scoprirai ciò che serve per preparare davvero il tuo corpo al parto:
✔ Come allenare i muscoli che ti serviranno durante il travaglio
✔ Le diverse tipologie di respirazione che ti aiutano a gestire le contrazioni
✔ Come si può ridurre il rischio di lacerazioni e complicazioni
✔Riduci tensioni e fastidi, per avere un corpo libero e capace di assecondare ogni fase del travaglio.
✔ Come arrivare al parto sentendoti più forte, più lucida e meno terrorizzata
MOLTO DI PIU DI UN SEMPLICE ALLENAMENTO, UNA VERA PREPARAZIONE FISICA AL GIORNO PIU' BELLO E INTENSO CHE VIVRAI!
📌 Studi scientifici dimostrano che un allenamento mirato in gravidanza aiuta a:
✅ Gestire il dolore → grazie a respirazione consapevole e posizioni corrette che trasformano il travaglio in un’esperienza più sostenibile.
✅ Controllare l’aumento di peso → restando in forma e pronta ad affrontare il parto con energia e fiducia.
✅ Favorire il travaglio → imparando ad aprire i 3 livelli del bacino nelle diverse fasi, così il tuo bambino trova più spazio per nascere.
✅ Ridurre il rischio di lacerazioni → rafforzando e preparando il pavimento pelvico.
✅ Prevenire e controllare la diastasi addominale → mantenendo un addome più forte e pronto al recupero post-parto.
✅ Supportare lo sviluppo del tuo bambino → favorendo un miglior sviluppo neurologico già durante la gravidanza.
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DISCLAIMER:
Le informazioni e i contenuti presenti in questo sito hanno finalità esclusivamente educative e motorie. Non costituiscono in alcun modo un parere medico, ostetrico o sanitario. Prima di iniziare qualsiasi attività fisica, si consiglia di consultare il proprio medico o professionista sanitario di riferimento.